عيادة الدكتور خالد النفسية | العلم أولا ... والإنسان دائما
متابعة المزاج والسلامة
فحص يومي خاص • أقل من دقيقةاختيارات سريعة؛ لا تحتاج تكتب تفاصيل شخصية.
مهم: هذه الأداة لا يراقبها أحد لحظياً ولا ترسل أي تنبيه تلقائي. في حالة خطر عاجل، اطلب مساعدة مباشرة أو اتجه للطوارئ ولا تنتظر التقرير.
ملخص آخر 3 أيام
يُجهّز من الأيام الثلاثة التقويمية الأخيرة؛ الأيام غير المسجلة تظهر بوضوح.
سيُفتح تطبيق البريد بتقرير جاهز. راجعه وأضف اسمك ثم اضغط إرسال. إذا لم يُفتح، انسخ التقرير يدوياً.
لا تنتظر تقرير الثلاثة أيامإذا ظهرت أفكار إيذاء نفس أو زادت، أو حصل تغير مقلق في النوم أو النشاط أو التهيج: تواصل مباشرة مع طبيبك. في الخطر القريب أو عدم القدرة على البقاء آمناً اتجه للطوارئ فوراً.
خصوصية البيانات
الإجابات تُحفظ محلياً في هذا المتصفح على الجهاز، ولا تُرسل إلى خادم العيادة. التخزين المحلي غير مشفر. استخدم جهازك الخاص. حذف بيانات المتصفح قد يمحوها. لا توجد متابعة آلية أو إرسال تلقائي.
هذه أداة متابعة مساعدة، وليست تقييماً طبياً مستقلاً أو خدمة طوارئ أو بديلاً عن مراجعة الطبيب. لا تغيّر جرعتك من نفسك.